便秘是指排便次数减少、粪便干硬和（或）排便困难。便秘的症状主要有以下3种：
1.排便次数减少：每周排便少于3次，或长期无便意。
2.粪便干硬：粪便排出困难，排便时可有肛门疼痛、肛裂等症状。
3.排便困难：排便时需要过度用力，甚至需要用手协助排便。
便秘的常见病因有以下几点：
1.饮食因素：食物中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、饮食习惯不良等，均可导致粪便体积减少、肠道蠕动减慢，引起便秘。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，可导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，引起便秘。
3.精神心理因素：工作压力大、精神紧张、焦虑等，可导致肠道蠕动减慢，引起便秘。
4.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂等，可导致便秘。
5.疾病因素：肠道疾病、内分泌疾病、神经系统疾病等，均可导致便秘。
如果出现便秘症状，可通过调整饮食、增加运动、养成良好的排便习惯等方式进行改善。如果便秘症状持续不缓解，或伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。