一睡觉就咳嗽可能由多种原因引起，比如环境因素、呼吸道疾病等。如果是环境因素导致，调整环境后可能很快缓解；若是疾病因素，需针对病因处理。比如因室内空气干燥导致一睡觉就咳嗽，增加空气湿度后可能改善。
环境因素相关情况
空气干燥： 如果室内空气湿度低于40%，就容易刺激呼吸道黏膜引发咳嗽。可以使用加湿器，将室内湿度保持在50% - 60%左右，能有效缓解因空气干燥引起的睡觉咳嗽。过敏原刺激： 床上用品长时间不清洗，可能滋生尘螨等过敏原。据统计，约30% - 50%的过敏性咳嗽与尘螨过敏有关。所以要定期清洗床单、被罩等，建议每周用55℃以上的热水清洗一次，可杀死尘螨等过敏原。
呼吸道疾病因素
感冒： 感冒后炎症刺激呼吸道，晚上平躺时分泌物容易刺激咳嗽感受器。一般感冒引起的咳嗽，病程通常在7 - 10天左右。可以多喝温水，保持呼吸道湿润，帮助缓解咳嗽。鼻炎： 鼻炎患者鼻腔分泌物倒流至咽喉，睡觉时也会引发咳嗽。有鼻炎的人夜间咳嗽可能会持续较长时间。可以用生理盐水冲洗鼻腔，每天1 - 2次，清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻咳嗽症状。哮喘： 哮喘患者在夜间气道反应性增高，容易出现咳嗽症状。哮喘患者需要长期管理，避免接触过敏原等诱发因素。
胃食管反流因素
夜间平躺影响： 人体平躺时，胃酸更容易反流至食管，刺激咽喉引起咳嗽。有胃食管反流倾向的人，睡觉时可适当将上半身垫高15 - 20度，减少胃酸反流。而且晚餐不宜吃得过饱，餐后也不要立即躺下，最好等待2 - 3小时后再休息。