没有食欲，感觉不到饿，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：不规律的饮食习惯，如过度节食、不按时进餐、暴饮暴食等，可能会打乱胃肠消化的生物钟，导致没有食欲。
2.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能会影响胃肠功能，导致食欲下降。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，会导致胃肠蠕动减慢，也会让人食欲不振。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会导致食欲下降。
5.健康问题：某些疾病，如胃炎、胃溃疡、甲状腺功能减退等，也可能会导致没有食欲。
如果没有食欲的情况持续时间较长或伴随其他症状，如恶心、呕吐、腹痛、体重下降等，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。同时，也可以通过以下方法来改善食欲：
1.调整饮食习惯：保持规律的进餐时间，选择易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
2.缓解压力：通过运动、冥想、放松等方式来缓解压力。
3.增加运动量：适当增加运动量，有助于促进胃肠蠕动，提高食欲。
4.避免过度饮酒和咖啡因：过量饮酒和咖啡因摄入可能会影响食欲。
总之，没有食欲可能是多种原因引起的，如果持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医。同时，通过调整饮食习惯、缓解压力、增加运动量等方式也有助于改善食欲。