假体隆胸和自体脂肪隆胸哪种方法更好，不能一概而论，需要根据个人情况来选择。以下是两种隆胸方式的特点：
1.假体隆胸：
原理：通过在胸部周围做小切口，将假体材料植入胸部，达到隆胸的效果。
优点：假体材料种类较多，可根据个人需求选择；效果持久；一次手术可同时增大多个罩杯。
缺点：可能会出现包膜挛缩等并发症；术后需要一段时间恢复。
2.自体脂肪隆胸：
原理：吸取自身其他部位的脂肪，经过处理后注入胸部，达到隆胸的效果。
优点：采用自身脂肪组织，不会产生排异反应；同时还能达到瘦身的效果。
缺点：脂肪移植存在一定的吸收率，需要多次注射；适合乳房基础较好的人群。
综上所述，假体隆胸和自体脂肪隆胸各有优缺点，选择哪种方法需要考虑个人的身体状况、隆胸需求、医生建议等因素。建议在进行隆胸手术前，与医生进行充分的沟通，了解各种隆胸方法的优缺点，并根据自己的情况做出明智的选择。