吃了安眠药还是睡不着，可能与以下因素有关。
1.服药时间过早：安眠药通常需要在睡前30分钟至1小时内服用，过早服用可能导致药物还未起效，就已经到了需要睡觉的时间，从而影响睡眠。
2.服药剂量不足：每个人对安眠药的反应可能不同，所需的剂量也不同。如果服用的剂量不足，可能无法达到理想的催眠效果。
3.药物不适合：某些人可能对某种安眠药不敏感，或者该药物的副作用影响了睡眠。
4.生活习惯：如果在睡前进行了刺激性的活动，如看手机、看电视、喝咖啡等，或者在白天睡眠时间过长，都可能影响睡眠。
5.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能导致失眠，即使服用安眠药也难以入睡。
6.健康问题：某些健康问题，如疼痛、呼吸问题、胃部不适等，可能干扰睡眠。
7.环境因素：睡眠环境不舒适，如噪音、温度不适、光线过亮等，也会影响睡眠。
针对以上原因，可以采取以下措施。
1.按照医嘱服药：遵循医生的建议，按时按量服用安眠药，不要自行增减剂量。
2.调整服药时间：尽量在睡前30分钟至1小时内服药，确保药物有足够的时间起效。
3.改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免在睡前进行刺激性活动，白天适当运动，减少午睡时间。
4.处理心理问题：如果存在心理问题，及时寻求专业帮助，如心理咨询、治疗等。
5.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽和舒适，使用舒适的床垫和枕头。
6.告知医生：如果服用安眠药后仍然无法入睡或睡眠质量差，应及时告知医生，医生可能会调整治疗方案。
需要注意的是，安眠药具有一定的副作用，长期大量使用可能会导致依赖性和其他健康问题。因此，应在医生的指导下使用安眠药，并尽量通过改善生活习惯和心理调整来改善睡眠。如果失眠问题持续存在或严重影响生活质量，应及时就医，进行全面的评估和治疗。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、患有某些疾病的人等，使用安眠药应更加谨慎，遵循医生的特别指导。