做四维时宝宝趴着，可通过一些方法来解决。一般来说，可以尝试通过活动身体、调整体位等方式来让宝宝改变姿势。比如，可以在检查前适当走动20 - 30分钟，或者爬爬楼梯，这样能让宝宝活动起来，可能会改变趴着的状态。
活动身体促进改变
适当走动： 在做四维彩超前，如果发现宝宝趴着，可以在检查室外适当走动。比如缓慢地在走廊上走5 - 10分钟，通过身体的活动，刺激宝宝在子宫内改变体位。爬楼梯： 如果条件允许，爬爬楼梯也是不错的方法。爬楼梯时身体的运动能带动子宫内宝宝的活动，一般爬3 - 5层楼梯，让自己稍微有点累但又不至于过度疲劳的程度，有可能让宝宝调整姿势。
进食改变体位
吃点甜食： 可以吃一些含糖的食物，比如一块小巧克力。因为吃了甜食后，孕妇血糖会升高，宝宝可能会因为血糖变化而变得活跃，从而改变趴着的姿势。一般吃10 - 15克左右的甜食比较合适。喝果汁： 喝一些低糖的果汁也有帮助。喝100 - 150毫升的果汁，让身体摄入一定糖分，促使宝宝活动，改变趴着的状态。
轻轻抚摸腹部
轻柔抚摸： 孕妇可以轻轻地用手在腹部进行抚摸。从胎儿的头部开始，慢慢地向臀部方向轻柔抚摸，每次抚摸持续5 - 10分钟左右，通过这种方式刺激宝宝，让宝宝改变体位。有节奏抚摸： 以一定的节奏抚摸腹部，比如每隔2 - 3分钟轻轻按压一下腹部不同的位置，让宝宝感受到外界的刺激，从而可能调整自己趴着的姿势。如果经过以上方法尝试后，宝宝仍然趴着，也不用过于担心，可能过一段时间再重新做四维彩超就可以了。一般医生会根据具体情况给出进一步的建议。