倒夜班失眠该怎么办

倒夜班失眠是因为患者倒夜班的工作，给患者的生物钟带来了紊乱，就会出现失眠的症状。针对这种情况，要从生活方式上进行干预，尽量避免频繁的倒夜班。

在睡前可以口服镇静安眠药物，帮助患者获得一定程度的睡眠。常用的有右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮、劳拉西泮，以及氯硝西泮等药物。

患者平时一定要多参加体育活动，增强体质。不要饮浓茶、浓咖啡，不要吃一些刺激性的食物。可以吃安神补脑口服液或谷维素，调整植物神经功能，协同改善睡眠的情况。