醉酒呕吐后，胃黏膜可能会受到损伤，此时需要选择一些清淡、易消化的食物来缓解不适，同时补充水分和营养。以下是一些建议：
1.清淡食物：如白米粥、小米粥、山药粥等，这些食物易于消化，不会给胃黏膜带来负担。
2.碱性食物：呕吐会导致胃酸分泌过多，摄入一些碱性食物可以中和胃酸，缓解胃部不适。例如，香蕉、苹果、菠菜等。
3.蛋白质食物：选择一些富含优质蛋白质的食物，如豆腐、鸡蛋、鱼肉等，有助于修复胃黏膜。
4.饮品：喝适量的温水、淡盐水或果汁，可以补充水分和电解质，防止脱水。但要避免喝碳酸饮料和咖啡，以免加重胃部不适。
5.避免刺激性食物：辛辣、油腻、生冷的食物会刺激胃黏膜，应避免食用。同时，要戒烟戒酒。
需要注意的是，如果醉酒呕吐后症状严重，如持续呕吐、胃痛、黑便等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，长期大量饮酒对健康有害，建议适量饮酒，避免酗酒。