一个月吃两次紧急避孕药是有效的，但会对身体产生较大影响。紧急避孕药主要成分是左炔诺孕酮，其通过抑制排卵、阻止受精或阻碍着床来达到避孕目的，一般在无防护性交或避孕失败后72小时内服用有效。但一个月内吃两次，会严重干扰内分泌。
对内分泌的影响
激素失衡风险：紧急避孕药会影响体内雌激素和孕激素水平，一个月内频繁服用，容易导致激素大幅波动，可能出现月经紊乱，表现为月经提前、推迟或经量异常等情况，有的女性可能月经周期会完全紊乱，短时间内难以恢复正常。长期影响隐患：频繁使用紧急避孕药，还可能对卵巢功能产生潜在长期影响，虽然不是绝对会导致严重问题，但会增加未来出现月经不调、排卵异常等问题的几率，进而影响生育功能。
对身体其他方面的影响
肠胃不适反应：部分人服用紧急避孕药后会出现恶心、呕吐等肠胃不适症状，一个月吃两次，肠胃受到的刺激相对更多，出现这些不适的概率会增加，症状也可能更明显。头晕乏力情况：有的女性服药后会有头晕、乏力等症状，一个月内多次服用，身体对药物的反应可能更强烈，头晕乏力等情况可能会更频繁或持续时间更长。
更安全的避孕方式建议
短效口服避孕药：规律服用短效口服避孕药，避孕有效率较高，一般按周期服用，每天同一时间服用，只要正确使用，避孕效果能达到90%以上，而且还能调节月经周期，减少月经紊乱的发生风险。避孕套避孕：避孕套不仅能有效避孕，还能预防性传播疾病，对男女双方都有保护作用，而且没有药物的副作用，使用方便，正确使用的避孕成功率也较高。宫内节育器：对于已经生育过的女性，宫内节育器也是一种长效、高效的避孕方式，一次放置可避孕多年，而且不影响内分泌，相对比较安全可靠。