咖啡虽然受欢迎,但并不是所有人都适合喝。一般来说,以下几类人群不宜喝咖啡:
心血管疾病患者
患有高血压的人: 咖啡中的咖啡因可能会使血压升高,对于本身就有高血压的人来说,可能会加重病情。研究发现,健康人单次摄入200毫克咖啡因(约相当于2杯普通咖啡),就可能使收缩压升高5~10毫米汞柱,舒张压升高3~5毫米汞柱。而高血压患者饮用咖啡后,血压波动会更明显。有心脏病史的人: 咖啡因可以刺激中枢神经系统和心脏,导致心跳加快、心律失常等情况,有心脏病史的人饮用咖啡可能会诱发病情发作。比如本身有冠心病的人,饮用咖啡后可能会加重心肌缺血的状况。
消化系统疾病患者
胃溃疡患者: 咖啡会刺激胃酸分泌,而胃溃疡患者的胃黏膜本身就有损伤,胃酸分泌过多会加重溃疡面的刺激,导致胃痛等症状加重。大量饮用咖啡可能使胃酸分泌量增加20%~30%,从而加重胃溃疡患者的不适。胃炎患者: 咖啡同样会对胃黏膜产生刺激,引发胃部不适,如恶心、呕吐等症状,不利于胃炎的康复。胃炎患者饮用咖啡后,胃黏膜受到的刺激可能导致炎症反应加剧。
睡眠障碍者
失眠患者: 咖啡因具有兴奋神经的作用,会干扰睡眠,对于失眠患者来说,饮用咖啡会使入睡困难的问题更加严重。一般来说,饮用咖啡后,咖啡因在体内的代谢需要一定时间,可能会持续影响睡眠,即使是在下午或晚上饮用咖啡,也可能导致夜间失眠。睡眠质量差的人: 即使没有达到失眠的程度,咖啡也可能影响睡眠质量,导致睡眠浅、易醒等情况,进而影响第二天的精神状态。
孕妇及哺乳期女性
孕妇: 孕妇过量饮用咖啡可能会对胎儿产生不良影响,增加流产、早产的风险,还可能影响胎儿的生长发育。有研究表明,孕妇每天摄入超过200毫克咖啡因(约2杯咖啡),胎儿出现生长受限的可能性会增加。哺乳期女性: 咖啡因会通过乳汁进入婴儿体内,可能导致婴儿烦躁不安、睡眠受到影响等情况,所以哺乳期女性也不宜大量饮用咖啡。
