对于溃疡性结肠炎便秘的问题，以下是一些建议：
1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动。同时，要确保足够的水分摄入，有助于软化粪便。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及乳制品，这些食物可能会加重便秘。
2.药物治疗：医生可能会开一些药物来缓解便秘，如轻泻剂、灌肠剂等。但使用药物应遵循医生的建议，不要自行滥用。
3.保持良好的生活习惯：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。建立规律的排便习惯，尽量在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.心理调节：溃疡性结肠炎患者常常伴有焦虑、抑郁等情绪问题，这些情绪可能会加重便秘。保持良好的心态，采取一些放松的方法，如冥想、深呼吸等，有助于缓解情绪问题。
5.就医治疗：如果便秘问题严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如调整药物剂量、使用生物制剂等。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法应根据个人情况而定。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，定期复诊和遵循医生的治疗方案也是非常重要的。