四周岁男宝宝的身高一般在95.1~111.7厘米左右，体重通常在13.7~21.9千克之间。
身高的影响因素
遗传因素： 父母的身高对孩子的身高有一定影响，如果父母身高较高，孩子通常有较高的身高潜力，但这不是绝对的，只是一个参考因素。营养状况： 充足且均衡的营养是孩子身高增长的重要保障。例如，富含蛋白质的食物（如牛奶、鸡蛋、瘦肉等）、富含钙的食物（像奶制品、豆制品）以及各种维生素和矿物质的摄入都很关键。如果孩子挑食、偏食，营养摄入不足，就可能影响身高的正常增长。
体重的影响因素
饮食摄入： 饮食量和食物种类对体重影响较大。如果孩子进食量过大，而且喜欢吃高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜食等，就容易导致体重超标；而如果饮食量过少，营养摄入不均衡，可能会使体重偏低。运动情况： 适当的运动有助于孩子健康成长，还能维持合理体重。经常参加户外活动、进行体育锻炼的孩子，身体代谢旺盛，体重通常能保持在合适范围。相反，长期缺乏运动，孩子的新陈代谢减缓，多余的能量容易转化为脂肪堆积，导致体重增加。
促进身高体重合理发展的建议
饮食方面： 要保证孩子饮食多样化，让孩子摄入各类营养物质。每天应保证一定量的奶制品，像每天300~500毫升的牛奶；多吃蔬菜和水果，蔬菜每天摄入量大概在150~250克，水果100~200克；适量摄入肉类、鱼类等富含蛋白质的食物。运动方面： 鼓励孩子多参加户外活动和体育锻炼，比如每天保证1~2小时的户外活动时间，可以选择跑步、跳绳、打篮球等运动项目，这些运动有助于刺激骨骼生长，促进身高增长，同时也能增强体质，维持合理体重。