怀孕后35-55天做人流最好。此时孕囊大小适中，手术伤害小、出血少，术后恢复快。
人流手术前，需要进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、白带常规、B超等，以确保手术的安全性。同时，术前3天要禁止性生活，避免感染。
手术后，患者需要注意休息，避免劳累和剧烈运动。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤。术后1个月内要禁止盆浴和性生活，以免引起感染。
此外，人流手术对身体有一定的伤害，可能会导致月经不调、子宫内膜炎、宫腔粘连等并发症。因此，在日常生活中，要做好避孕措施，避免意外怀孕。如果暂时没有生育计划，建议在性生活中使用避孕套、口服避孕药等避孕方法。如果已经怀孕，应及时就医，选择合适的人流方式。