血糖高和血糖低都不好控制，需要根据个人情况采取不同的措施。
对于糖尿病患者来说，过高或过低的血糖水平都可能带来严重的健康问题。血糖过高可能导致糖尿病并发症，如心脏病、肾病和视网膜病变等；而血糖过低则可能引起头晕、乏力、心慌等不适症状，甚至导致低血糖昏迷。
因此，控制血糖水平是糖尿病管理的重要目标。一般来说，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括饮食控制、运动治疗、药物治疗等。患者需要密切配合医生的治疗，定期监测血糖水平，并根据医生的建议进行调整。
此外，对于正常人来说，血糖水平也需要保持在正常范围内。如果血糖过高，可能是糖尿病前期或糖尿病的表现，需要进一步检查和治疗。如果血糖过低，可能是由于饮食不规律、运动量过大、药物副作用等原因引起的，需要及时调整饮食和生活方式，或咨询医生调整药物剂量。
总之，无论是血糖高还是血糖低，都需要引起重视，并采取相应的措施进行控制。在控制血糖方面，因人而异，需要根据个人情况制定合适的治疗方案。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。