原地踏步跑能减肥，但效果因人而异。
原地踏步跑属于一种有氧运动，能够消耗身体热量，帮助减肥。在进行原地踏步跑时，需要保证正确的姿势，身体微微前倾，头部保持正直，手臂自然摆动，同时步伐适中，不要过大或过小。此外，还需要注意控制运动强度和时间，一般建议每次进行30分钟以上，每周进行3-5次。
需要注意的是，原地踏步跑的减肥效果并不是立竿见影的，需要长期坚持才能看到效果。同时，单纯依靠原地踏步跑减肥可能效果有限，还需要结合合理的饮食控制和其他有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，以达到更好的减肥效果。
此外，对于一些患有疾病或身体不适的人群，如心脏病、高血压、糖尿病等，在进行原地踏步跑前应先咨询医生的意见，以确保安全。