二型单纯疱疹病毒主要通过性接触传播，此外，还可通过母婴传播和间接接触传播。
性接触是二型单纯疱疹病毒最主要的传播途径。与感染者发生无保护的性行为，如阴道性交、口交或肛交等，都可能使病毒从感染者传播给健康人。
在孕妇中，二型单纯疱疹病毒可通过胎盘或分娩过程中感染胎儿，导致新生儿患上二型单纯疱疹。
间接接触传播则是指通过接触感染者使用过的物品，如毛巾、衣物、马桶坐垫等，而感染二型单纯疱疹病毒。但这种传播方式相对较少见。
需要注意的是，并非所有接触到二型单纯疱疹病毒的人都会感染。个体的免疫力、接触病毒的方式和数量等因素都会影响感染的发生。对于高危人群，如性活跃者、免疫力低下者等，应注意采取预防措施，如使用安全套、避免与感染者密切接触等，以降低感染的风险。
如果怀疑自己感染了二型单纯疱疹病毒，应及时就医，进行相关检查和诊断。医生会根据具体情况提供适当的治疗方案。同时，保持良好的个人卫生习惯，增强免疫力，也有助于预防病毒感染的发生和传播。