“人一天掉50-100根头发算正常”是一个关于头发健康的问题，主要涉及到人体生理和头发护理的知识。
头发是由角化的上皮细胞构成，从生长到脱落可以分为三个阶段，分别是生长期、退行期和休止期。正常人每天会脱落50-100根头发，同时也会有等量的头发再生。这是因为头发处于不断的生长和脱落过程中，属于正常的新陈代谢。如果每天脱落的头发超过100根，或者持续时间超过1-2个月，就需要引起注意了，这可能是脱发的先兆。脱发的原因有很多，常见的有以下几种：
遗传因素：如果家族中有脱发的病史，那么自己脱发的几率就会增加。脱发的遗传方式主要是常染色体显性遗传。
雄激素水平：男性体内的雄激素（主要是二氢睾酮）水平过高，会导致头发毛囊逐渐萎缩，头发变细变软，最终脱落。这种情况在男性中比较常见，称为男性型脱发，也叫脂溢性脱发。
精神因素：长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪，会导致头皮血管收缩，血液循环不良，影响头发的生长和营养供应，从而导致脱发。
营养因素：如果饮食中缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，会导致头发营养不良，变脆易断，容易脱落。
疾病因素：某些疾病，如系统性红斑狼疮、银屑病、贫血、肝病等，也可能导致脱发。
药物因素：某些药物，如抗抑郁药、降压药、抗真菌药等，可能会影响头发的生长和代谢，导致脱发。
其他因素：如频繁的烫染、过度的梳头、头皮感染、头皮外伤等，也可能导致脱发。
为了保持头发的健康，我们可以采取以下措施：
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适当的运动、均衡的饮食、减少吸烟和饮酒等。
避免过度的烫染和梳理：尽量减少使用热工具烫染头发，避免过度梳理头发，以免损伤头发。
注意头皮的清洁和护理：选择适合自己发质的洗发水和护发素，定期清洁头皮，去除头皮屑和油脂。
及时治疗疾病：如果有其他疾病，应及时治疗，以免影响头发的健康。
避免使用对头发有损伤的药物：如果正在服用可能会导致脱发的药物，应咨询医生是否可以更换其他药物。
定期修剪头发：定期修剪头发，可以去除发梢的分叉和干枯部分，促进头发的生长。
保持心情愉快：避免长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪，保持心情愉快。
总之，“人一天掉50-100根头发算正常”是一个相对的概念，如果发现自己的头发脱落过多或过少，或者出现头发变细、变软、变白、易断等异常情况，应及时就医，找出原因，并采取相应的治疗措施。