右耳朵里面一阵阵刺痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的缓解方法：
1.保持耳部清洁：使用温水清洗外耳道，避免耳垢堆积和感染。
2.避免噪音和压力：减少暴露在高分贝噪音环境中，避免长时间戴耳机或使用电子设备。同时，减轻压力和焦虑，有助于缓解耳部疼痛。
3.热敷：用温热的毛巾或热水袋轻轻敷在耳朵周围，每次15-20分钟，可缓解肌肉紧张和疼痛。
4.避免挖耳：不要用棉签或其他工具深挖耳道，以免损伤鼓膜或引起感染。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的建议下使用止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。
6.就医诊断：如果疼痛持续时间较长、伴有其他症状或无法缓解，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如听力测试、耳部内窥镜检查等，以确定疼痛的原因并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如患有耳部疾病、耳部受伤或正在服用特定药物的人，以上方法可能不适用或需要特殊处理。因此，在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。
此外，如果疼痛伴有听力下降、耳鸣、流脓等症状，或者疼痛突然加剧并伴有眩晕、恶心等，应立即就医，因为这些可能是严重耳部问题的迹象，需要及时诊断和治疗。
总之，对于右耳朵里面一阵阵刺痛的情况，应首先尝试自我缓解方法。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便确定病因并获得适当的治疗。同时，保持良好的耳部卫生和生活习惯，有助于预防耳部问题的发生。