根据你的描述，考虑可能是毛周角化症、痤疮、传染性软疣等疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.毛周角化症：这是一种常见的遗传性皮肤病，通常在青春期时出现，主要表现为上臂、大腿、臀部等部位的小疙瘩，不痛不痒，有时会有轻微的脱屑。这种疾病对健康没有影响，但可能会影响外观。可以使用一些保湿霜和角质软化剂来改善症状，也可以考虑使用激光或果酸等治疗方法。
2.痤疮：这是一种常见的皮肤病，通常在青春期时出现，主要表现为面部、背部、胸部等部位的粉刺、丘疹、脓疱等。痤疮的发生与皮脂腺分泌过多、毛囊口角化堵塞、痤疮丙酸杆菌感染等有关。可以使用一些外用药物和口服药物来治疗痤疮，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、抗生素等。同时，要注意保持皮肤清洁，避免挤压痤疮，以免引起感染和留下疤痕。
3.传染性软疣：这是一种由传染性软疣病毒感染引起的皮肤病，通常在儿童和青年人中发生，主要表现为半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。传染性软疣可以通过直接接触或间接接触传播。可以使用一些外用药物来治疗传染性软疣，如碘酊、冷冻治疗、激光治疗等。同时，要注意避免搔抓患处，以免引起自身接种传播。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人的症状、体征和实验室检查结果来确定。如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。