粉刺和黑头的区别主要体现在以下三个方面：
1.形成原因：
粉刺：是由于毛囊口角化过度，导致皮脂分泌受阻，在毛囊内堆积形成的。
黑头：是由于皮脂、细胞屑和细菌等混合物堵塞在毛囊开口处，经过空气氧化后形成的黑色小点。
2.外观形态：
粉刺：可分为白头粉刺和黑头粉刺两种。白头粉刺是因为毛囊口被角质层覆盖，看起来是白色的小丘疹；黑头粉刺则是因为皮脂暴露在空气中被氧化，呈现出黑色。
黑头：是一种开放性粉刺，顶端发黑，可挤压出头部为黑色而其下部成白色半透明的脂栓。
3.治疗方法：
粉刺：可以通过外用药物、口服药物、物理治疗等方法来改善。常用的外用药物有维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等；口服药物有抗生素、维A酸类药物等；物理治疗包括光疗、激光等。
黑头：可以通过清洁皮肤、去角质、使用黑头导出液等方法来去除。也可以选择一些专业的去黑头产品，如黑头贴、黑头导出液等，但要注意使用方法和频率，避免对皮肤造成伤害。
需要注意的是，无论是粉刺还是黑头，都需要注意皮肤的清洁和护理，避免过度挤压和刺激皮肤。如果症状严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。