咽喉囊肿手术后的恢复时间因人而异，以下是一些一般的参考：
1.伤口愈合：手术后的伤口通常需要1-2周左右的时间来愈合。在这段时间内，你需要避免剧烈运动和用力咳嗽，以免影响伤口愈合。
2.肿胀消退：手术后的肿胀可能会持续数天至数周不等。你可以通过冷敷来缓解肿胀，但要注意避免冷敷时间过长或温度过低。
3.饮食恢复：在手术后的几天内，你可能需要吃软食或流食，以避免食物刺激伤口。随着伤口的愈合，你可以逐渐恢复正常饮食，但要避免吃辛辣、油腻和刺激性食物。
4.声音恢复：手术后的声音可能会受到一定影响，这是由于手术过程中对喉部的刺激所致。通常情况下，声音会在几周内逐渐恢复正常。
5.完全恢复：完全恢复可能需要数周至数月的时间，具体取决于手术的范围和你的身体恢复情况。在恢复期间，你需要注意休息，避免过度用嗓，保持喉部湿润，并按照医生的建议进行复查和治疗。
需要注意的是，每个人的恢复情况都不同，如果在恢复期间出现任何异常症状，如持续的疼痛、呼吸困难、发热等，应及时就医。此外，在手术后的恢复期间，你还需要注意以下事项：
1.避免吸烟和暴露在刺激性物质中，以保护喉部。
2.按照医生的建议使用药物，如止痛药、消炎药等。
3.保持口腔清洁，经常漱口。
4.避免大声喊叫和过度用嗓。
5.注意休息，避免过度劳累。
6.饮食均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物。
总之，咽喉囊肿手术后的恢复时间需要根据个人情况而定，在恢复期间需要注意休息和护理，以促进伤口愈合和身体恢复。如果你对手术后的恢复有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。