痔疮破了，首先需要保持局部清洁，避免感染，同时采取以下措施：
1.清洁：使用温水清洗肛门，然后用干净的毛巾轻轻擦干。避免使用刺激性的清洁剂或湿巾。
2.坐浴：可以在温水中加入少量的盐或高锰酸钾，坐浴15-20分钟，有助于减轻疼痛和缓解炎症。
3.药物治疗：可以使用外用的痔疮膏或栓剂，如含有氢化可的松、消炎止痛成分的药物。这些药物可以缓解疼痛、减轻炎症和止血。如果痔疮破裂严重或伴有出血过多，应及时就医。
4.饮食调整：保持大便通畅，避免便秘或腹泻。增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化粪便。避免辛辣、油腻和刺激性食物。
5.休息：尽量避免长时间坐着或站立，减轻肛门的压力。休息时可以采取侧卧或俯卧的姿势。
6.就医：如果痔疮破裂严重、疼痛剧烈、出血过多、持续不缓解或伴有其他症状，如发热、肛门坠胀等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如肛门指诊、结肠镜检查等，以确定病因并制定合适的治疗方案。
需要注意的是，痔疮破裂后的恢复时间因人而异，一般需要几天到几周的时间。在恢复期间，应保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免久坐、久站，保持肛门清洁，避免便秘和腹泻。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于痔疮患者，平时应注意预防，如保持大便通畅、避免久坐、定期锻炼等。如果痔疮经常发作或严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。