阴虚体质的人适宜食用滋阴食物。以下是一些适合阴虚体质的食物：
1.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适合阴虚体质的人食用。
2.银耳：银耳有滋阴润肺、生津止咳的作用，对于阴虚体质的人来说是一种很好的食物。
3.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效，适合阴虚体质的人食用。
4.石斛：石斛有滋阴清热、益胃生津的作用，是阴虚体质的人常用的食疗佳品。
5.鸭肉：鸭肉性凉，有滋阴清热的功效，适合阴虚体质的人食用。
6.海参：海参有滋阴补血、益精润燥的作用，适合阴虚体质的人食用。
7.黑芝麻：黑芝麻有滋补肝肾、润肠通便的作用，适合阴虚体质的人食用。
8.桑葚：桑葚有滋阴补血、生津润燥的作用，适合阴虚体质的人食用。
总之，阴虚体质的人应该多吃一些滋阴食物，避免食用辛辣、油腻、燥热的食物。同时，还应该注意保持心情舒畅，避免过度劳累。