七个月宝宝可以适量吃虾。
七个月宝宝已经开始添加辅食，此时胃肠道功能逐渐完善，可以吃一些虾肉，补充优质蛋白质、维生素A、维生素B1、烟酸、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养物质。但需注意以下几点：
1.首次添加需少量尝试，观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等。如果宝宝一切正常，再逐渐增加虾的摄入量。
2.确保虾的新鲜和卫生，彻底煮熟后再喂食。
3.由于宝宝的消化系统尚未完全发育，虾肉应剁成泥状，便于宝宝吞咽和消化。
4.可以将虾肉与其他蔬菜、米粉等搭配喂食，以增加营养均衡。
5.过敏体质的宝宝添加虾时需格外谨慎，如有家族过敏史，最好在医生的指导下进行。
总之，七个月宝宝可以吃虾，但要注意适量，并观察宝宝的反应。如有不适，应及时停止喂食并咨询医生的建议。