来月经量很少很少，肚子不痛胸也不涨，可能由多种原因引起。一般来说，正常月经量为20~60毫升，若少于20毫升则可视为月经量很少。
可能的原因分析
内分泌因素： 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能紊乱可能导致月经量少。比如长期熬夜、精神压力过大等，会影响激素分泌。像多囊卵巢综合征患者，常伴有月经稀发、经量减少的情况，这是因为其体内雄激素水平升高，影响了子宫内膜的生长。子宫内膜因素： 人工流产等宫腔操作可能损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄，进而使月经量减少。例如，多次人工流产后，子宫内膜基底层受损，修复困难，就会出现经量明显减少的现象。全身性疾病： 一些慢性疾病也可能影响月经，如甲状腺功能减退症。甲状腺激素分泌不足会影响机体的代谢，从而影响月经，导致经量减少。
需要关注的情况
持续时间较长： 如果这种月经量很少的情况持续超过3个月经周期，就需要引起重视。这可能意味着身体存在较为明显的健康问题，如内分泌失调持续得不到改善，或者子宫内膜损伤较为严重等。伴随其他异常： 若除了月经量少，还伴有体重明显变化、毛发增多、痤疮等情况，要考虑多囊卵巢综合征的可能；若伴有怕冷、乏力、水肿等症状，需排查甲状腺功能减退。
建议采取的措施
调整生活方式： 保持规律的作息，尽量避免熬夜，每天保证7~8小时的睡眠时间。同时，要学会缓解压力，可通过适当运动、听音乐等方式来放松心情。例如，每周进行3~5次有氧运动，每次30分钟以上。及时就医检查： 应前往正规医院妇科就诊，进行相关检查。如性激素六项检查，可了解内分泌情况；B超检查能观察子宫内膜厚度等情况。通过这些检查，明确病因后进行针对性治疗。如果是内分泌失调引起，可能需要根据具体激素情况进行相应的调节；如果是子宫内膜损伤导致，可能需要采取促进子宫内膜修复的措施。