子宫内膜厚约8mm是否正常，需要结合具体情况进行分析。一般来说，子宫内膜的厚度会随着月经周期的不同阶段而有所变化。
增殖期：子宫内膜在月经周期的第5-14天逐渐增厚，至增殖期末，子宫内膜的厚度可达到3-5mm。
分泌期：在月经周期的第15-28天，子宫内膜继续增厚，至分泌期末，子宫内膜的厚度可达到5-10mm。
绝经后：子宫内膜的厚度应小于5mm。
如果在增殖期或分泌期，子宫内膜厚约8mm，通常是正常的。但如果在绝经后或其他情况下出现子宫内膜增厚，可能提示存在一些问题，如子宫内膜息肉、子宫内膜增生、子宫内膜癌等。
此外，子宫内膜厚还可能会出现一些症状，如月经异常（如经期延长、经量增多等）、阴道不规则出血、下腹疼痛等。
需要注意的是，子宫内膜厚的诊断需要结合临床表现、B超检查、宫腔镜检查等多种方法进行综合判断。如果出现子宫内膜增厚的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。
对于女性朋友来说，定期进行妇科检查是非常重要的，可以及时发现和处理一些潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维护女性的生殖健康。如果对子宫内膜厚或其他妇科问题有任何疑问，应咨询专业医生以获得准确的建议和治疗方案。