注意力不集中训练方法

注意力不集中的训练方法有很多，可以考虑以下几种，

一、如果是儿童注意力不集中，可以在日常生活中对孩子进行训练，比如看电视的时候不要总是切换频道，否则容易使孩子注意力涣散，提供给儿童一个独立的空间，让儿童做自己想做的事情，拓宽大脑思维领域。

二、如果是大人注意力不集中，可以选择听音乐，选择不同类型的音乐对大脑进行刺激。