做四维超声检查前，一般建议提前10~30分钟适当活动，比如爬爬楼梯、散步等，这样能让胎儿更活跃，便于医生更好地观察。
检查时间的选择
最佳时间范围： 怀孕22~26周做四维超声比较合适，这个时间段胎儿的大小和羊水等情况都比较适合检查，能较好地清晰显示胎儿的各个器官结构。
饮食方面的注意
进食要求： 不需要空腹，正常进食即可，但也不要吃得过饱。因为吃太饱可能会让孕妇感觉不适，而正常进食能保证有足够的体力配合检查。如果胎儿不配合，还可以通过吃点甜食来刺激胎儿活动。
着装的选择
穿着建议： 尽量穿宽松、容易穿脱的衣服。因为做四维超声时需要露出腹部，宽松的衣服方便检查时穿脱，不需要花费太多时间在换衣服上，能更顺利地进行检查。
检查前的心理准备
心态调整： 保持放松的心态。过于紧张可能会影响胎儿的活动，放松心情有助于胎儿保持良好的体位，让检查能顺利进行。可以通过听些轻松的音乐等方式来缓解紧张情绪。