人睡眠不好是什么原因

引起睡眠质量差的原因:早期的动脉粥样硬化，引起脑部供血量减少导致失眠。植物神经功能紊乱，白天是交感神经发挥功能作用，夜间是副交感神经发挥功能作用，当两者出现功能紊乱，夜间交感神经兴奋而导致患者睡眠质量差或者是失眠，建议口服营养神经的药物以及镇静安神的药物。

缺钙容易引起睡眠状态差，多梦的症状，建议补充钙和维生素D。