每次考试前都睡不着觉怎么回事

每次考试前都睡不着觉，和焦虑有关系，患者可能心理应激能力较差，遇到考试这种导致压力较大的事情时，容易发生失眠，这种情况下没有太好的解决办法，因为考试属于随机的应激事件，只要去除事件以后，患者失眠症状一般都可以好转，不需要针对其进行特殊治疗，也不建议为了缓解考前的紧张，而吃安神镇静的药物，可能会影响中枢神经系统，导致记忆力下降，影响考试发挥。

建议这种情况的患者注意自行调节情绪，日常生活中要多锻炼，增加心理健康的程度，增加心理应激能力。在考试前不要使用提神的药物，或者喝咖啡、红茶等提神的饮料。