闭合性软组织损伤是指皮肤、黏膜完整，无开放性伤口的软组织损伤，处理方法需根据损伤不同阶段来进行。一般在损伤后的24-48小时内是急性期，要先进行冷疗。可以用冰袋外敷，每次15-20分钟，每隔2-3小时一次，能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
急性期的处理
冷疗的作用： 冷疗除了能减轻肿胀，还能降低神经末梢的敏感性，缓解疼痛。如果没有冰袋，也可以用冷水浸泡受伤部位。制动休息： 受伤后要让受伤部位停止活动，避免进一步损伤。比如脚踝扭伤后，尽量不要走路，最好坐下或躺下把脚抬高。
亚急性期的处理
热疗促进恢复： 受伤48小时后进入亚急性期，这时候可以改为热疗。用热毛巾或热水袋外敷，温度不宜过高，40-50℃左右，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。热疗能促进血液循环，加速淤血吸收和组织修复。轻度按摩： 可以在热疗后进行轻度按摩，但要注意手法轻柔。比如肌肉拉伤亚急性期，从受伤部位远端向近端轻轻按摩，帮助改善局部血液循环。
恢复期的处理
康复锻炼： 当损伤逐渐恢复时，要开始进行康复锻炼。如果是膝关节软组织损伤恢复期，可以进行屈伸膝关节的锻炼，但要循序渐进。刚开始每次做5-10次，每天3-4次，随着恢复情况逐渐增加次数和幅度。外用药物辅助： 可以使用一些外用药物，如云南白药气雾剂等。云南白药气雾剂有活血散瘀、消肿止痛的作用，在恢复期喷涂能帮助软组织修复，但使用前要先摇匀。