生完宝宝四个月来月经是比较常见的情况。一般来说，产后月经恢复时间存在个体差异，有的妈妈在产后4个月来月经是正常的，这与个人体质、是否母乳喂养等因素有关。
月经恢复的个体差异
与是否母乳喂养有关：如果是纯母乳喂养的妈妈，月经恢复时间可能相对较晚，有的可能在产后6个月甚至更晚才来月经；而不母乳喂养的妈妈，月经恢复时间会相对早一些，产后4个月来月经属于正常范围内。与子宫恢复情况有关：子宫恢复良好的妈妈，月经恢复时间可能会相对早。正常情况下，子宫在产后6周左右基本恢复至非孕状态，若恢复顺利，月经就可能较早恢复。
月经恢复后的身体变化
激素水平变化：产后月经恢复意味着体内激素水平逐渐调整到非孕状态。在月经恢复前，体内的泌乳素等激素水平较高，会抑制排卵和月经来潮，随着月经恢复，激素水平会发生相应改变。生殖系统功能恢复：月经的恢复标志着生殖系统的部分功能逐渐恢复，包括子宫内膜的周期性变化等。此时要注意观察月经的量、颜色等情况，如果出现月经量过多或过少、经期延长等异常，需要及时就医。
日常注意事项
避孕问题：即使月经还未完全恢复规律，产后也需要做好避孕措施。因为排卵可能在月经恢复前就已经恢复，所以不能存在侥幸心理，要选择合适的避孕方法，如使用避孕套等。注意休息和营养：产后月经恢复后，妈妈们仍然要注意休息，保证充足的睡眠，同时要注重营养的补充，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，以维持身体的健康状态，更好地应对月经恢复带来的身体变化。