月经规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
对于月经周期不规律的女性，无法准确计算排卵期，可以通过以下方法来监测排卵：
1.基础体温测定：在月经来潮第一天开始，每天早晨起床前测量基础体温，排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。
2.宫颈黏液观察：在月经周期中，宫颈黏液会出现周期性变化，排卵前宫颈黏液稀薄、透明，拉丝度长，排卵后宫颈黏液变得浑浊、黏稠。
3.B超监测：通过阴道B超可以直观地看到卵泡的发育情况和排卵过程。
需要注意的是，以上方法都需要在医生的指导下进行，以确保准确性。
此外，对于备孕的女性，还需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、吸烟、饮酒等。
2.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.在排卵期增加性生活次数，可以提高受孕几率。
4.如果备孕一年以上仍未怀孕，应及时就医，进行全面的检查和治疗。
总之，月经干净后几天排卵因人而异，需要根据个人情况进行判断。如果有备孕需求，建议及时就医，进行相关检查和咨询。