怀孕后一般在怀孕3个月左右开始出现尿频现象。这是因为怀孕早期，增大的子宫在盆腔内压迫膀胱，导致膀胱容量减小，从而引起尿频。
早期尿频的原因
子宫增大压迫：怀孕3个月左右，子宫逐渐增大超出盆腔，开始压迫前方的膀胱。膀胱受到压迫后，储尿功能受到影响，就会出现尿频症状。此时膀胱内储存尿液的量比未孕时减少，所以孕妇会更频繁地产生尿意。激素变化影响：孕期体内激素水平发生变化，也会对泌尿系统产生一定影响。激素的改变可能会使肾脏的滤过功能增强，导致尿液生成量增加，这也会促使孕妇更易出现尿频情况。
中晚期尿频的情况
孕中晚期加重：到了怀孕中晚期，子宫进一步增大，对膀胱的压迫更加明显，尿频现象会比早期更严重。而且此时胎儿先露部可能会入盆，进一步压迫膀胱，使得尿频次数增多。有的孕妇甚至一个小时左右就要去一次厕所，严重影响生活。夜间尿频明显：除了白天尿频外，孕中晚期夜间尿频的情况也较为常见。夜间睡眠时，孕妇平躺，增大的子宫对膀胱的压迫依旧存在，再加上夜间抗利尿激素分泌相对减少等因素，会导致夜间排尿次数增加，影响孕妇的睡眠质量。
应对尿频的方法
少量多次饮水：不要一次大量喝水，而是分多次少量饮水，这样可以避免短时间内膀胱内尿液骤增，减轻尿频症状。比如可以每隔1 - 2小时喝100 - 150毫升水。进行凯格尔运动：孕妇可以进行凯格尔运动，通过锻炼盆底肌肉，增强盆底肌肉的张力，有助于改善尿频情况。具体做法是收缩盆底肌肉，保持3 - 5秒，然后放松，重复进行，每次练习10 - 15分钟，每天可进行数次。注意个人卫生：因为尿频容易导致尿液残留，所以要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，预防泌尿系统感染。