宝宝吃白粥是否有营养，需要根据宝宝的年龄和生长阶段来判断。对于6个月以下的婴儿，母乳或配方奶是他们主要的营养来源，白粥中缺乏足够的蛋白质、铁、锌等营养物质，不能满足宝宝的生长需求。因此，不建议6个月以下的宝宝食用白粥。
对于6个月以上的宝宝，可以逐渐引入白粥作为辅食之一。在这个阶段，宝宝的消化系统逐渐发育成熟，可以开始尝试吃一些软烂的食物。白粥可以作为一种过渡食物，帮助宝宝适应新的食物口感和质地。
然而，白粥并不是宝宝唯一的营养来源。为了确保宝宝获得足够的营养，还需要搭配其他食物，如蔬菜、水果、肉类、鱼类等。这些食物可以提供宝宝所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
此外，宝宝的饮食应该多样化，包括不同种类的食物和不同的烹饪方式。这样可以保证宝宝获得各种营养物质，并且培养宝宝良好的饮食习惯。
总之，宝宝吃白粥有一定的营养，但不能作为唯一的营养来源。家长应该根据宝宝的年龄和生长阶段，合理安排宝宝的饮食，确保宝宝获得足够的营养物质，促进健康成长。
以下是宝宝每天需要补充的营养物质：
1.蛋白质：蛋白质是宝宝身体生长和发育所必需的营养物质。可以从肉类、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等食物中获取。
2.碳水化合物：碳水化合物是宝宝能量的主要来源。可以从米饭、面条、面包、水果、蔬菜等食物中获取。
3.脂肪：脂肪是宝宝身体细胞的重要组成部分。可以从橄榄油、鱼油、坚果、肉类等食物中获取。
4.维生素：维生素对宝宝的身体发育和免疫系统功能起着重要作用。可以从蔬菜、水果、奶制品、肉类等食物中获取。
5.矿物质：矿物质对宝宝的身体发育和骨骼健康起着重要作用。可以从奶制品、肉类、鱼类、豆类、蔬菜等食物中获取。