身上起疱疹是否传染需分情况来看。一般来说，由水痘 - 带状疱疹病毒引起的带状疱疹以及由单纯疱疹病毒引起的单纯疱疹都具有一定传染性，但具体传染方式和难易程度有所不同。
一、疱疹的类型及传染性分析
1. 单纯疱疹
单纯疱疹是由单纯疱疹病毒（HSV）引起的。其中HSV - 1型主要引起口周等部位的疱疹，HSV - 2型主要与生殖器疱疹相关。单纯疱疹具有传染性，可通过直接接触（如亲吻、密切接触疱疹患处）或间接接触（接触被病毒污染的物品）传播。例如，儿童与患有口周单纯疱疹的成人密切接触后，可能会被传染而出现疱疹。
2. 带状疱疹
带状疱疹是由水痘 - 带状疱疹病毒引起的。该病毒具有亲神经性，初次感染时表现为水痘，之后病毒潜伏在神经节内，当机体免疫力下降时，病毒被激活引发带状疱疹。带状疱疹也具有传染性，主要通过直接接触带状疱疹患者的水疱液传播，尤其是未患过水痘的儿童接触后容易被感染而发生水痘，但成年人接触后一般表现为带状疱疹的情况相对较少。
二、不同人群的传染特点及防护
1. 儿童
儿童免疫系统相对较弱，对于疱疹病毒的抵抗力不如成人。如果家中有成员患有疱疹，儿童接触后更容易被传染。例如，家长患有口唇单纯疱疹时，应避免与儿童过于亲密的接触，如亲吻等。对于患有带状疱疹的患者，要注意避免儿童接触其疱疹水疱液，同时要教育儿童注意个人卫生，勤洗手等。
2. 成年人
成年人如果既往没有感染过相关疱疹病毒且没有接种过疫苗，接触疱疹患者后也有被感染的可能。但成年人免疫力相对较强，感染后不一定都会发病，可能成为病毒携带者。所以成年人在接触疱疹患者时，也应注意防护，如避免直接接触疱疹水疱液等。
三、疱疹的日常防护与注意事项
1. 日常防护
- 保持个人卫生，勤洗手，避免用手触摸疱疹患处后再接触身体其他部位，防止病毒自身传播。
- 避免与疱疹患者过于亲密的接触，尤其是疱疹发作期。
- 增强自身免疫力，通过合理饮食（保证营养均衡，多摄入富含维生素、蛋白质等的食物，如新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类等）、适量运动、充足睡眠等方式来提高身体抵抗力，降低感染疱疹病毒的风险。
2. 疱疹发作时的注意事项
- 当身上出现疱疹时，应尽量避免搔抓疱疹，防止水疱破裂后引起继发感染，同时也避免病毒传播给他人。
- 对于带状疱疹患者，要注意保持疱疹部位的清洁干燥，可以用干净的纱布等进行覆盖保护。
参考文献：
《皮肤病学》（十四五规划教材）
国家卫健委《常见皮肤病诊疗指南》
FAQ
Q：疱疹患者可以正常上班吗？
A：这需要看疱疹的类型和部位等情况。如果是不影响正常工作且非高度传染风险的疱疹，如单纯疱疹在非发作期或症状较轻时，可以正常上班，但要注意避免过度劳累。如果是带状疱疹且疱疹部位在暴露且易接触他人的部位，或者疱疹症状较重影响工作和生活，建议适当休息，避免传染给同事等。
Q：孕妇身上起疱疹会传染给胎儿吗？
A：如果孕妇身上起的是疱疹病毒引起的疱疹，有可能传染给胎儿。例如，孕妇患有生殖器疱疹时，在分娩过程中可能会将病毒传染给胎儿，导致新生儿疱疹等严重问题。所以孕妇如果身上起疱疹，应及时就医，采取相应的防护措施。
Q：疱疹治愈后还会传染吗？
A：一般来说，疱疹临床治愈后，体内可能仍有少量病毒潜伏，但通常传染性较低。不过具体情况还需根据疱疹的类型等因素判断。例如，带状疱疹临床治愈后，虽然传染性大大降低，但仍有极少数情况可能存在一定传染性。
Q：接触疱疹患者后多久会发病？
A：这因疱疹类型和个体差异而异。对于单纯疱疹，接触后潜伏期一般为2 - 12天左右；对于带状疱疹，接触水痘 - 带状疱疹病毒后潜伏期可长达10 - 20天甚至更久，但一般表现为感染水痘而非直接发病为带状疱疹。
Q：如何判断身上起的是哪种疱疹？
A：可以从疱疹的部位、形态等初步判断。单纯疱疹一般好发于皮肤黏膜交界处，如口唇、鼻孔周围等，表现为群集的小水疱；带状疱疹一般沿神经分布，呈单侧带状分布的水疱，伴有明显的神经痛等。但最终准确判断还需要就医，通过医生的专业检查和相关实验室检查，如病毒学检查等进行确诊。
Q：疱疹患者可以洗澡吗？
A：可以洗澡，但要注意避免过度搓擦疱疹部位，洗澡时水温不宜过高，尽量采用淋浴的方式，洗完澡后要轻轻擦干疱疹部位，保持清洁干燥。
Q：家里有疱疹患者，如何消毒？
A：对于疱疹患者使用过的物品，如毛巾、衣物等，可以用开水烫洗进行消毒；对于室内环境，可以用含氯消毒液进行擦拭等消毒处理，同时要保持室内通风良好。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。