抑郁症的症状表现
情绪方面
-持续心境低落:患者常常长时间处于情绪低落状态,犹如笼罩在阴霾之中,这种低落情绪并非短暂的心情不佳,而是持续数周甚至数月。例如儿童可能表现为整天闷闷不乐,不愿意参与原本喜爱的游戏活动;青少年可能会出现对以往感兴趣的事物提不起劲,经常独自发呆等情况;成年人则可能持续感到沮丧、绝望,对未来缺乏希望。女性在月经周期、孕期、产后等特殊时期,由于体内激素变化等因素影响,更容易出现心境低落的情况,且可能相对更难自行缓解。
-兴趣减退:对以往热衷的活动失去兴趣,比如原本热爱运动的人不再愿意参与体育活动,原本喜欢社交的人变得回避社交场合。儿童可能对平时喜爱的玩具、游戏失去兴趣,变得沉默寡言;青少年可能不再关注自己擅长或喜欢的学科,对学习提不起精神;成年人可能对工作、hobbies等都缺乏热情。
认知方面
-思维迟缓:表现为思考问题困难,反应迟钝,脑子像生了锈一样。患者可能在与人交流时,回应速度变慢,语句表达不流畅,难以快速组织语言来表达自己的想法。儿童可能在课堂上回答问题的速度明显减慢,对于老师提出的简单问题也需要很长时间才能作答;青少年可能在学习新知识时理解和吸收速度变缓,写作业的效率降低;成年人在工作中处理事务的速度减慢,决策变得犹豫不定。
-自责自罪:过度地责备自己,觉得自己一无是处,将一些本不属于自己责任的事情归咎于自身。儿童可能会因为自己没做好一件小事而长时间难过,觉得自己是个坏孩子;青少年可能会因为考试成绩不理想而认为自己是个失败者,对不起父母和老师的期望;成年人可能会因为工作上的一次失误而反复指责自己,认为自己给团队带来了极大的损失,严重的可能会产生无用感、无价值感,觉得自己活着是个累赘。
躯体方面
-睡眠障碍:表现为入睡困难、睡眠浅、易惊醒,或者早醒且醒后难以再次入睡。儿童可能出现夜间睡眠不踏实,频繁翻身,早上比平时更早醒来且不愿再入睡;青少年可能会有熬夜的情况,但其实睡眠质量很差,白天精神萎靡;成年人可能长期存在失眠问题,即使服用助眠药物也效果不佳。女性在更年期时,由于激素水平的剧烈变化,睡眠障碍可能会更加明显,除了入睡困难、早醒外,还可能伴有多梦等情况。
-食欲改变:有的患者食欲下降,食量明显减少,体重也随之减轻;而有的患者则出现食欲亢进,食量大增,体重增加。儿童可能表现为吃饭不积极,挑食严重,导致营养摄入不足;青少年可能会出现暴饮暴食的情况,尤其是在情绪低落时通过进食来缓解情绪,但之后又会因为体重增加等问题而更加自责;成年人可能会在情绪低落时完全没有食欲,看到食物就没有进食的欲望,或者在压抑情绪下过度进食,进而引发肥胖等健康问题。
-躯体不适:可能出现各种身体上的疼痛,如头痛、背痛、腹痛等,但经过医学检查却找不到明确的器质性病变原因。儿童可能会说自己身体某个部位疼痛,但家长带其就医却查不出问题;青少年可能会因为学习压力大等原因,经常抱怨头痛、肚子痛等,但相关检查无异常;成年人可能会长期受躯体不适的困扰,如持续的颈部僵硬、腰部酸痛等,四处就医却难以明确病因。
焦虑症的症状表现
情绪方面
-过度紧张担忧:常常处于一种紧张不安的状态,对未来的事情过分担心,即使是一些不太可能发生的小事也会忧心忡忡。儿童可能会担心自己的宠物生病、明天的天气不好等;青少年可能会过度担忧考试成绩、与同学的关系等;成年人可能会担心工作中的项目失败、家庭经济状况等。女性在备孕、怀孕、更年期等阶段,由于身体和心理的变化,更容易出现过度紧张担忧的情况,比如备孕女性可能会担心胎儿的健康发育,更年期女性可能会担忧自身的健康状况和家庭关系等。
-恐惧不安:突然产生强烈的恐惧情绪,感觉自己处于危险之中,但又说不清楚具体的危险来源。儿童可能会突然毫无缘由地大哭大闹,表现出极度的不安;青少年可能会在某些特定场合,如人多的地方、黑暗的环境中感到恐惧,出现心跳加速、呼吸急促等表现;成年人可能会在独处时突然感到恐惧,或者在面临一些不确定的社交场合时产生强烈的不安感。
躯体方面
-自主神经功能紊乱
-心血管系统:心悸、心慌,感觉心脏跳动明显加快,有时还能感觉到自己的心跳声。儿童可能会说自己胸口不舒服,家长可能会误以为是孩子在撒娇,但实际上可能是焦虑引发的心悸;青少年可能在运动后或情绪激动时更容易出现心悸症状,而且可能会因为担心自己的心脏问题而更加焦虑;成年人在工作压力大、情绪紧张时,心悸的情况会更加频繁,严重的可能会影响正常的工作和生活。
-呼吸系统:呼吸急促、困难,感觉空气不够用,需要频繁深呼吸。儿童可能会出现喘气急促的情况,家长可能会带孩子去看呼吸科,但往往检查无异常;青少年可能在考试前、演讲前等情境下出现呼吸急促的表现,进而加重焦虑情绪;成年人在面临重大生活事件或工作挑战时,可能会出现呼吸方面的不适,如胸闷、气短等。
-消化系统:腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状。儿童可能会因为焦虑出现腹痛,导致不愿意上学;青少年可能会在考试期间出现腹泻等情况,影响考试状态;成年人可能会在压力大时出现胃部不适,如胃痛、胃胀,甚至影响食欲和消化功能。
-运动性不安:坐立不安,不停地来回走动,无法安静地待着,或者出现手抖、腿抖等情况。儿童可能会在座位上扭来扭去,无法集中注意力;青少年可能会在课堂上频繁调整坐姿,或者双手不自觉地颤抖;成年人可能会在会议中坐立不安,手指不停地敲击桌面等。