卵巢多囊通常难以自愈。
轻度卵巢多囊情况
部分轻度卵巢多囊患者，若生活方式调整良好，比如规律作息、合理饮食且坚持适度运动，可能在一定程度上使内分泌紊乱情况得到一定改善，但也很难完全自愈。
中度卵巢多囊情况
中度卵巢多囊者，自身恢复正常的可能性较小，一般需要通过医疗干预来调节内分泌、改善排卵等状况。
重度卵巢多囊情况
重度卵巢多囊往往更难自愈，通常需要借助药物等医疗手段来进行治疗和调理，以缓解相关症状，如月经不调、不孕等问题。
对于患有卵巢多囊的人群，尤其是有生育计划或出现明显不适症状的人，应及时就医，在医生指导下进行规范的评估和治疗。同时，不同年龄、生活方式的患者需要根据自身情况制定个性化的管理方案，比如年轻女性可能更关注生育问题，需要在医生指导下进行促排卵等相关处理；而生活方式不健康的患者则需着重调整生活方式来辅助病情的控制。