小腿外侧酸痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：停止导致小腿外侧酸痛的活动，给肌肉足够的休息时间。
2.冷敷/热敷：受伤72小时内冷敷，72小时后热敷，可缓解疼痛和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩小腿肌肉，帮助放松肌肉，缓解酸痛。
4.拉伸：进行小腿肌肉的拉伸运动，有助于拉长肌肉，缓解紧张。
5.物理治疗：如电疗、超声等，可以促进血液循环，缓解疼痛。
6.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，或使用肌肉松弛剂。
7.病因治疗：针对引起小腿外侧酸痛的具体病因进行治疗，如治疗腰椎间盘突出、筋膜炎等。
需要注意的是，引起小腿外侧酸痛的原因有很多，如腰椎间盘突出、肌肉劳损、筋膜炎、血管疾病等。在进行治疗前，最好先就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持正确的站姿和坐姿，避免长时间站立或行走，选择舒适的鞋子，加强小腿肌肉的锻炼等，有助于预防小腿外侧酸痛的发生。