月经期通常可以吃叶酸，对月经没有影响，也不会增加月经量。
叶酸是一种水溶性维生素，人体内不能合成，只能从食物中摄取。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。
备孕女性和孕妇需要补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。此外，叶酸还有其他作用，如预防贫血、降低同型半胱氨酸水平等。
需要注意的是，叶酸补充剂应该在医生或营养师的指导下使用，过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而维生素B12缺乏可能会导致不可逆的神经损伤。
对于某些特殊人群，如患有神经管畸形生育史的女性、患有家族性遗传疾病的女性等，可能需要在医生的指导下调整叶酸的摄入量。
总之，月经期可以吃叶酸，建议在医生或营养师的指导下补充叶酸，以确保安全有效。