小腿天天酸涨可能是过度运动、静脉曲张、腰椎间盘突出症、下肢血管病变、其他疾病等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.过度运动：如果长时间进行剧烈运动或过度劳累，可能会导致小腿肌肉疲劳，从而出现酸涨的症状。这种情况下，建议适当休息，避免过度劳累，同时可以进行局部按摩、热敷等，缓解肌肉疲劳。
2.静脉曲张：静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。长期从事重体力劳动、长期站立或久坐、肥胖等人群，容易出现静脉曲张。患者会出现小腿酸涨、疼痛、沉重感等症状，有时还会出现皮肤瘙痒、色素沉着、溃疡等并发症。这种情况下，建议避免长时间站立或久坐，休息时可以将下肢抬高，促进血液回流。同时，可以穿医用弹力袜，或使用弹性绷带包扎下肢，以减轻症状。如果症状比较严重，可以考虑手术治疗。
3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，好发于L4~L5、L5~S1椎间盘。当椎间盘突出时，可能会压迫神经根，导致下肢疼痛、麻木、无力等症状。小腿酸涨是腰椎间盘突出症的常见症状之一。这种情况下，建议注意休息，避免腰部过度负重。同时，可以进行针灸、推拿、牵引等物理治疗，缓解症状。如果症状比较严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
4.下肢血管病变：下肢血管病变包括动脉硬化、血栓闭塞性脉管炎、下肢静脉曲张等，这些疾病都可能导致下肢血液循环不畅，从而出现小腿酸涨、疼痛、发冷等症状。这种情况下，建议及时就医，进行血管超声、CT血管造影等检查，明确诊断。根据具体情况，可以采取药物治疗、介入治疗或手术治疗等方法。
5.其他疾病：其他疾病，如营养不良、贫血、内分泌疾病等，也可能导致小腿酸涨。这种情况下，需要针对具体疾病进行治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间站立或久坐，同时可以适当进行体育锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，促进血液循环。饮食上可以多吃一些富含维生素E、C、B1的食物，如蔬菜、水果、坚果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
以上内容仅供参考，具体情况请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。