起水痘是一种由水痘带状疱疹病毒引起的传染性皮肤病，主要发生在儿童和青少年中。得了水痘后，患者需要注意饮食，以帮助缓解症状和促进康复。以下是起水痘饮食的四个要求：
1.饮食清淡：水痘患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重病情。建议饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果、粥等易消化的食物。
2.补充水分：水痘患者会出现发热、出疹等症状，容易导致身体水分流失。因此，患者应多喝水，保持身体水分平衡，也可以饮用一些果汁、糖水等补充能量。
3.营养均衡：水痘患者需要摄入足够的营养物质，以增强身体免疫力，促进康复。建议多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类、蔬菜、水果等。
4.避免发物：水痘患者应避免食用发物，如海鲜、羊肉、狗肉等，以免加重病情。
总之，起水痘患者的饮食需要注意清淡、易消化、营养均衡，避免食用发物。同时，患者还应注意休息，保持皮肤清洁，避免搔抓，以免感染。如果症状严重，应及时就医。