备孕期间如果感冒了，尽量避免自行服用感冒药，建议先咨询医生的意见，尤其是在备孕期间。因为有些感冒药可能会对备孕产生不利影响。如果需要服用药物，以下是一些建议：
1.尽量选择单一成分的感冒药，避免同时服用多种感冒药，以免药物成分相互作用，增加不良反应的风险。
2.对乙酰氨基酚是一种较为安全的退烧药，也是治疗感冒引起的发热和疼痛的常用药物。如果需要使用退烧药，可以选择对乙酰氨基酚。
3.避免使用含有伪麻黄碱、氯苯那敏等成分的感冒药，这些成分可能会影响备孕。
4.在服用感冒药期间，应注意休息，多喝水，保持室内空气流通。
5.备孕期间应尽量避免接触感冒患者，注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
总之，备孕期间如果感冒了，应及时就医，在医生的指导下选择合适的药物进行治疗。同时，应注意休息，保持良好的生活习惯，提高身体免疫力，有助于感冒的恢复。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果有备孕需求，建议咨询专业医生，进行全面的孕前检查和评估，以确保备孕的顺利进行。