想要最快减去啤酒肚，可以通过以下3个运动实现：
1.游泳：游泳可以锻炼全身肌肉，尤其是手臂和腿部的肌肉，同时还能提高心肺功能和代谢率，帮助消耗更多的热量。
2.慢跑：慢跑是一种简单有效的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，同时还能增强心肺功能和身体耐力。
3.仰卧起坐：仰卧起坐可以针对性地锻炼腹部肌肉，帮助减少腹部脂肪堆积，增强腹部肌肉力量。
需要注意的是，对于一些患有严重疾病或身体状况不佳的人群，如心脏病、高血压、糖尿病等，在进行运动前应该先咨询医生的意见，以确保身体状况适合进行运动。此外，除了运动，还应该注意饮食健康，控制热量摄入，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯，以达到更好的减肥效果。