热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致，症状表现为发热、微恶风寒、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮等。治疗热感冒需要清热解表，可以多吃以下食物：
1.西瓜：有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
2.荷叶：有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效，对暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄、便血崩漏等有一定的辅助疗效。
3.芦根：有清热生津、除烦止呕、利尿的功效，对热病烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽、肺痈吐脓、热淋涩痛等有一定的辅助疗效。
4.薄荷：有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，对风热感冒、风温初起、头痛、目赤、喉痹、口疮、风疹、麻疹、胸胁胀闷等有一定的辅助疗效。
5.金银花：有清热解毒、疏散风热的功效，对痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热毒血痢、风热感冒、温病发热等有一定的辅助疗效。
6.菊花：有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，对风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等有一定的辅助疗效。
以上食物都有一定的清热解表的功效，可以在热感冒期间适当多吃一些。同时，要注意多喝水，注意休息，避免劳累和熬夜，保持室内空气流通。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果有特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在食用以上食物前，建议先咨询医生的意见。