通过饮用具有利水作用的茶饮，可以帮助身体排出多余水分，达到消水肿的效果。但需要注意的是，茶饮不能替代药物治疗，如果水肿问题较为严重，建议及时就医。
以下是3款具有利水作用的茶饮：
1.冬瓜荷叶茶：冬瓜有利尿、清热的作用，荷叶则能清热解暑、健脾升阳。两者搭配，既能清热祛湿，又能健脾开胃。
2.玉米须茶：玉米须味甘、淡，性平，归膀胱、肝、胆经，具有利尿消肿、清肝利胆的作用。用玉米须煮水代茶饮，可促进体内多余水分的排出，从而达到消肿的目的。
3.薏仁茶：薏仁具有健脾祛湿、利水消肿的功效。将薏仁炒熟后泡水代茶饮，可增强其健脾祛湿的功效。
需要注意的是，饮茶时应注意适量，不宜过量饮用。同时，茶饮的效果因人而异，对于一些水肿较为严重的人群，可能需要配合其他治疗方法。此外，在饮用茶饮期间，应注意饮食清淡，避免食用过咸、过甜的食物，以免加重水肿。