打胎（人工流产）的最佳时间因人而异，一般来说，药流的最佳时间是停经49天以内，人流的最佳时间是停经70天以内。
药流是通过服用药物来终止妊娠，适用人群为停经49天以内、年龄不超过40岁的健康女性。药流的优点是没有宫腔操作，对子宫的损伤较小，但药流可能会出现药流不全，需要再次清宫的情况。
人流是通过手术的方式来终止妊娠，适用人群为停经70天以内的女性。人流的优点是成功率高，缺点是对子宫有一定的损伤。
需要注意的是，打胎手术存在一定的风险，如出血、感染、子宫穿孔等，因此，在决定打胎前，需要进行全面的身体检查和评估，选择适合自己的打胎方式。同时，打胎后需要注意休息，加强营养，保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，预防感染。
此外，如果没有生育计划，建议在性生活中采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。如果已经怀孕，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的打胎方式。