正常精子的颜色通常是灰白色或略带黄色。正常情况下，刚射出的精液外观呈黏性、乳白色，含有灰白色凝块，约10-20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液。
精液颜色与健康的关系
正常情况： 灰白色或略带黄色是较为常见的正常精液颜色。一般来说，男性长时间没有排精的话，精液颜色可能会稍偏黄，但只要不是明显的血精等异常情况，基本属于正常范围。异常情况一：血精如果精液呈红色、暗红色或带有血丝，这就是血精现象。血精可能是由于精囊、前列腺等部位发生炎症、结石、肿瘤等病变引起的。例如精囊炎，炎症会导致精囊黏膜充血、水肿，毛细血管容易破裂出血，从而使精液中出现血液，导致精液颜色异常。异常情况二：黄绿色精液若精液呈现黄绿色，往往提示生殖道内有炎症，如前列腺炎、精囊炎等。这是因为炎症部位的细菌感染等因素，使得精液中含有大量的脓细胞等炎性细胞，从而导致精液颜色改变。
影响精液颜色的因素
生活习惯因素： 长期大量饮酒、吸烟，或者经常食用辛辣刺激性食物等不良生活习惯，可能会对精液的颜色产生一定影响。比如长期酗酒的人，精液质量可能会下降，颜色也可能出现异常变化。疾病因素： 除了上述的精囊炎、前列腺炎等疾病外，附睾炎、精索静脉曲张等疾病也可能间接影响精液颜色。附睾炎会导致附睾部位发生炎症反应，进而影响精液的组成成分；精索静脉曲张会引起局部血液循环障碍，也可能导致精液颜色异常。药物因素： 某些药物的使用也可能影响精液颜色。例如一些抗生素等药物，如果长期或大量使用，可能会对生殖系统产生一定的副作用，从而导致精液颜色改变，但这种情况相对较少见。