预产期是指从末次月经的第一天起计算，约为280天（40周）。预产期可以通过以下方法计算：
1.末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：末次月经是2019年5月31日，月份5-3=2，日期31+7=38，预产期为2020年3月8日。
2.采用基础体温曲线法将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。
3.让医生借助B超来诊断末次月经。
需要注意的是，以上方法算出的预产期并不是绝对的，实际分娩日期可能会与预产期相差1-2周。如果孕妇的末次月经日期记忆不清或月经周期不规律，应请医生根据B超检查、孕吐时间、胎动开始时间等进行推算。在预产期前后两周内分娩，都属正常。如孕妇记不清末次月经日期或子宫收缩时间，应尽快请医生根据早孕反应开始出现的时间、胎动开始的时间、手测子宫底高度、尺测子宫长度加以估计。
对于特殊人群，如月经不规律或记不清末次月经日期的孕妇，医生可能会使用其他方法来确定预产期，如超声检查。此外，高危孕妇（如患有妊娠糖尿病、高血压等疾病的孕妇）的预产期可能需要更密切的监测和管理。
总之，预产期是一个重要的时间参考，但实际分娩日期可能会有所偏差。孕妇应定期进行产前检查，与医生保持沟通，以确保自身和胎儿的健康。