紧张血压可能会升高到160mmHg，但这并不是高血压。
当人处于紧张、焦虑、害怕或兴奋等情绪状态时，身体会释放一些激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会导致心跳加快、血管收缩，从而使血压升高。一般来说，这种血压升高是暂时的，当情绪稳定后，血压会逐渐恢复正常。
然而，如果一个人的血压经常在紧张时升高到160mmHg或更高，或者血压本身就偏高，那么就需要引起重视了。这可能意味着存在高血压问题，需要进一步的检查和治疗。
对于大多数人来说，偶尔的血压升高是正常的生理反应，不必过于担心。但如果经常出现这种情况，或者有其他高血压的风险因素，如家族史、肥胖、高盐饮食、缺乏运动等，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。
医生可能会建议采取以下措施来管理血压：
生活方式调整：保持健康的饮食、适量的运动、减少盐的摄入、戒烟限酒、保持充足的睡眠等。
心理调节：学习应对压力和情绪的方法，如冥想、深呼吸、放松训练等。
定期监测血压：在家中定期测量血压，并记录下来，以便及时发现血压变化。
药物治疗：如果生活方式调整和心理调节不能有效控制血压，医生可能会开具降压药物。
总之，紧张血压会升高到160mmHg并不一定意味着患有高血压，但需要引起关注。通过生活方式调整和医生的指导，可以更好地管理血压，预防高血压相关的并发症。如果对自己的血压情况有任何疑问或担忧，最好咨询医生的建议。